Cosa dovrebbe mangiare una persona a cui è appena stato estratto un dente?

Cosa dovrebbero mangiare le persone a cui sono appena stati estratti i denti? Riepilogo dei suggerimenti più popolari provenienti da Internet entro 10 giorni

Le scelte dietetiche dopo l’estrazione del dente sono state recentemente uno degli argomenti caldi sulle piattaforme social, innescando discussioni diffuse soprattutto tra i resoconti sanitari e la scienza medica. Quella che segue è una linea guida dietetica post-estrazione del dente compilata sulla base dei contenuti molto discussi su Internet negli ultimi 10 giorni, inclusi dati strutturati e suggerimenti pratici.

1. Le 5 parole chiave principali per la dieta per l'estrazione dei denti sono oggetto di accese discussioni su Internet

2. Programma di dieta graduale (versione consigliata dal medico)

3. Le 3 migliori ricette consigliate dalle celebrità di Internet (valide nei test effettivi)

1.Milkshake freddo all'avocado: La formula consigliata dal blogger medico Douyin "Oral Dr. Li" contiene grassi e vitamine di alta qualità. Durante la preparazione, l'avocado maturo + il latte refrigerato + il miele vengono battuti con un frantumatore fino a ottenere un composto omogeneo.

2.Chawanmushi giapponese: una versione migliorata del "Tooth Extraction Gourmet" di Xiaohongshu Gourmet Expert, che utilizza il liquido dell'uovo filtrato, aggiunge gamberetti tritati e lo cuoce a vapore a bassa temperatura utilizzando il metodo del bagnomaria. Il contenuto proteico raggiunge i 9,2 g/porzione.

3.Il frullato speciale del nutrizionista: La combinazione di formule condivisa da una celebrità della salute di Weibo: 1 banana + 100 g di yogurt greco + 20 g di cereali baby a base di riso + 5 g di proteine in polvere, che forniscono circa 300 calorie di energia.

4. Confronto di dati su argomenti controversi

5. Sintesi delle raccomandazioni delle organizzazioni professionali

1. Le ultime linee guida dell'Associazione Stomatologica Cinese sottolineano:L'assunzione giornaliera di liquidi pari a 1500 ml deve essere garantita entro 48 ore dall'intervento, si consiglia di utilizzare preparati per la nutrizione enterale etichettati "senza saccarosio".

2. Il Dipartimento di Nutrizione del Peking Union Medical College Hospital ha proposto in una recente trasmissione in diretta:L’apporto proteico di alta qualità dovrebbe essere mantenuto a 1,2-1,5 g/kg di peso corporeo, può essere integrato con la combinazione brodo filtrato + proteine in polvere.

3. Uno studio di giugno dell'International Journal of Oral Surgery (JOMS) ha affermato:Integrazione sinergica di vitamina C e zincoPuò ridurre i tempi di guarigione del 20%. Si consiglia di scegliere integratori liquidi.

6. Precauzioni speciali

1. Il "sollievo dal dolore piccante del Mala Tang" popolare sulle piattaforme social è stato smentito da molti medici professionisti. L'alta temperatura e il cibo piccante aumenteranno significativamente il rischio di infezione.

2. Promemoria della risposta agli elogi di Zhihu:Quando si sceglie lo yogurt, evitare le varietà contenenti pezzi di frutta., la scelta migliore è lo yogurt greco senza zucchero.

3. La popolare sfida Douyin "Mangia piatto caldo il primo giorno dopo l'estrazione del dente" è stata contrassegnata con un avviso di rischio dalla piattaforma e potrebbe effettivamente causare secchezza dell'alveolite.

Questo articolo riassume i dati al 15 giugno 2023. Il contenuto combina discussioni popolari su 10 piattaforme tra cui Weibo, Xiaohongshu e Zhihu, nonché suggerimenti pubblici da 5 istituzioni mediche professionali. Si prega di fare riferimento alla guida del medico curante per le modalità dietetiche effettive.